FORMATMALL
GLOBAL CSS
FÄRGER
ANIMATIONER
MEDIEFRÅGA
AVSTÅNDSSYSTEM

Varför bara för hälso- och sjukvårdspersonal?

Innehållet på dessa informationssidor riktar sig enbart till dig som är läkare, sjuksköterska eller apotekare, eftersom det gäller behandling med receptbelagda läkemedel.

Bekräfta att du är sjukvårdspersonal (sjukvårdsassistent, sjuksköterska, läkare, psykolog eller annan legitimerad sjukvårdspersonal).

Tillbaka till hemsidan

Bekräfta och fortsätt

Nutrition & Recept

Varm smörgås med kalkon, honungssenap och getost

__wf_reserverad_ärva

Kalkonsmörgås med honungssenap

Gör dig redo att njuta av en smakrik smörgås med saftig kalkon, syrlig honungssenap och krämig getost. Denna läckra kombination kan mycket väl bli din nya favoriträtt till lunch.

Ingredienser - 1 portion

2 skivor fullkornsbröd (60 g totalt)

4 skivor kalkonpålägg (ca 40 g)

1 tsk honung

1 tsk senap

1/2 tomat

20 g getost

Spenatblad

Näringsinnehåll per portion

Energi 323 kcal

Protein 23 g

Kolhydrater 29 g

Fett 12 g

Metod - 10 minuter

  1. Blanda senapen med honungen och bred ut på brödet. Lägg på kalkonpålägget, tomat, getost och spenatblad.
  2. Lägg den andra brödskivan ovanpå som ett lock och tryck ihop.
  3. Smörgåsen är bäst när den tillagas i en smörgåsgrill.

Avnjut!

Artikel granskad av:
Erik Dunåker
April 18, 2024

Fler artiklar

__wf_reserverad_ärva
Nutrition & Recept
Lins- och sötpotatissoppa
__wf_reserverad_ärva
Nutrition & Recept
Periodisk fasta - ätfönster för förbättrad hälsa och att gå ner i vikt?
__wf_reserverad_ärva
Nutrition & Recept
LCHF (low carb high fat) - Yazen utvärderar

Börja din viktminskningsresa med Yazen idag

Allt du behöver göra är att skapa ett konto och svara på några frågor om din hälsa

Kom igång
Kom igång
Kom igång