Medicinsk viktnedgång:
Inspiration och kunskap

Upplever du att vikten ökar igen efter obesitaskirurgi? Du är inte ensam. Att använda läkemedel som Wegovy eller Mounjaro efter operation har blivit en lovande medicinsk strategi för att hjälpa patienter att hantera viktuppgång och stödja ytterligare viktminskning. Genom att påverka de biologiska mekanismer som styr aptiten kan dessa behandlingar bidra till en mer hållbar långsiktig viktkontroll. I den här artikeln går vi igenom hur dessa alternativ kan stödja viktkontroll efter obesitaskirurgi.

Att resa med Ozempic, Mounjaro eller Wegovy är fullt möjligt med rätt förberedelser. Att hålla dina injektionspennor vid rätt temperatur, packa dem i handbagaget och hålla dig till ditt injektionsschema är nyckeln till en smidig resa. I den här artikeln går vi igenom hur du reser säkert med din behandling, hanterar säkerhetskontroller på flygplatsen och förvarar din medicin korrekt när du är på resande fot.

Planerar du en resa och undrar hur du ska hantera din viktminskningsmedicin när du är borta? Att resa med Rybelsus, oralt semaglutid, är enkelt eftersom det är en daglig tablett som inte behöver förvaras i kylskåp. Genom att förvara den korrekt och hålla fast vid din rutin kan du enkelt fortsätta din behandling. Här är din guide till hur du packar, förvarar och tar ditt Rybelsus på ett säkert sätt när du reser.

Många vill bli av med bukfett av estetiska skäl, men hälsovinsterna med att minska midjemåttet är betydligt viktigare. Ett midjemått över 80 cm för kvinnor och 94 cm för män ökar nämligen risken för både typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom. I den här artikeln förklarar vi vad bukfett är, varför det ofta samlas kring magen och vilka förändringar som kan minska midjemåttet på ett hälsosamt sätt.

‍

Resultat från Yazens patientundersökning: Färre sjukdagar och bättre självförtroende. Den nya datan pekar mot att modern obesitasbehandling inte bara påverkar vikten – utan även funktion och livskvalitet i en omfattning som sällan lyfts fram.

Måste du sluta äta godis för att gå ner i vikt? Nej, men om du äter mycket sött kan det vara smart att dra ner – det gör ofta viktnedgången lättare. Ett totalförbud ger sällan hållbara resultat. Långsiktig hälsa handlar om en balanserad helhet där näringsrik mat, mättnad och njutning får plats. Här får du tips för att minska sötsaker och bygga hållbara vanor.

‍

Att upprätthålla vikt är tufft när hjärnans instinkter utlöser överätning. Här är 10 vetenskapligt stödda tips för att hantera hunger och kontrollera vikten effektivt.

‍

Caesarsallad är en tidlös favorit: fräsch romansallad, sälta från parmesan och en krämig dressing med citron och vitlök. I den här guiden visar vi hur du behåller den klassiska smaken men gör salladen mer proteinrik och mättande – med kyckling, lättare dressing och ett kreativt pizza-alternativ med kycklingbotten.

‍

Antioxidanter skyddar celler mot skador från fria radikaler. Ofta marknadsförs antioxidanttillskott som skydd mot stress och sjukdom, men forskning visar att de sällan ger önskad effekt - och höga doser kan i vissa fall öka risken för vissa sjukdomar. I artikeln förklarar vi hur antioxidanter fungerar och varför mat ger bättre hälsoeffekter än tillskott.

‍

Antiinflammatoriskt ätande har blivit lite av ett buzzword och marknadsförs ofta med ”superfoods” och löften om bättre Hälsa och välmående. Samtidigt är det ett väldigt brett begrepp som används på många olika sätt. I den här artikeln förklarar vi vad antiinflammatoriskt ätande faktiskt innebär och vilka slags hälsoeffekter du realistiskt kan förvänta dig.

Ett vågat samtal – är podden där dietisten Erik Dunåker och YazenCoachen Magnus Cedenblad utforskar de komplexa sambanden mellan kropp, sinne och vikt. Med en bakgrund inom elitidrott, viktpendlingar och beteendeförändringar, samt med en stark vetenskaplig förankring, leder de samtal som både berör och utmanar.