Mænd og vægtstigma
Forstå den skjulte påvirkning på sundheden
Vægtstigma rammer ikke kun kvinder. Mange mænd mødes også med fordomme, bliver dømt på deres krop eller holdt udenfor – på arbejdet, i relationer eller endda hos lægen. Alligevel bliver mænds oplevelser ofte overset.
Hos Yazen ved vi, at maskulinitet og stigma kan kollidere. Mange mænd føler, at de skal “klare det selv” eller “være stærke”, og det gør det sværere at række ud efter hjælp. Men at forstå, hvordan stigma påvirker mænd, er første skridt til at bryde tavsheden – og få den støtte, man fortjener.
Hvordan vægtstigma rammer mænd
Vægtstigma handler om at blive behandlet anderledes på grund af sin krop. For mænd kan det betyde at blive stemplet som doven, manglende disciplineret eller mindre kompetent – eller at blive vurderet ud fra sit udseende frem for sin sundhed eller sine evner.
Den slags fordomme findes overalt: hos lægen, i fitnesscenteret, på arbejdet og endda på datingapps. Med tiden kan det påvirke både krop og sind og føre til:
- Lavere selvtillid og motivation
- Ubehag ved at blive set, mens man træner eller spiser
- Følelsesmæssig spisning eller brug af alkohol for at håndtere stress
- At man undgår at gå til lægen
- Øget risiko for depression og angst
Stigma får ikke mennesker til at ændre sig – det skader blot sundheden og trivslen.
Kropsbillede, maskulinitet og mental sundhed
Mange mænd føler sig fanget mellem to modsatrettede idealer – at være både slank og muskuløs. Medier og sociale forventninger skaber urealistiske kropsidealer, der kan påvirke både selvtillid, humør og relationer.
Det kan føre til overtræning, ekstreme diæter eller forstyrrede spisevaner. Nogle mænd vender skylden indad og bebrejder sig selv for deres vægt – noget, der ofte forstærker stress og utilfredshed med kroppen.
Støtte, der anerkender dette pres og fokuserer på sundhed frem for udseende, kan hjælpe med at genfinde balancen og styrke selvtilliden.
Bryd cirklen
Ægte forandring starter med respekt. Vægtstigma er et sundhedsproblem – ikke en personlig fejl.
Hos Yazen arbejder vi med en lægeledet og helhedsorienteret tilgang, der tager hånd om både de fysiske og mentale sider af vægt.
Vores planer kombinerer:
- Medicinsk støtte og hormonanalyse
- Hjælp til kost, bevægelse og søvn
- Coaching, der styrker selvtillid og sunde vaner
Du er ikke alene – og du skal ikke bære stigmaet alene.
Sådan kan du starte i dag
Tilmeld dig på vores websted
Besvar et par hurtige spørgsmål (det tager kun 2 minutter!) for at hjælpe os med at forstå dig og dine mål bedre.
Download Yazen-appen
Din personlige rejse fortsætter i appen.
Download den fra App Store eller Google Play, og log på for at komme i gang med det samme.
Udfyld din sundhedsprofil
Hjælp os med at lære dig bedre at kende
Sammen med en specialuddannet YazenCoach skal du besvare et par spørgsmål mere i appen, så vi kan skræddersy din behandling til dig.
Planlæg din laboratorietest
Et hurtigt tjek for at sikre, at det er det rigtige for dig
For at kontrollere, om behandlingen er egnet til dig, har vi brug for en omfattende laboratorietest. Vi arbejder med akkrediterede partnerlaboratorier i hele Danmark, så du kan booke din test online på et tidspunkt og et sted, der passer dig. Hvis dine resultater viser, at behandlingen ikke er egnet, vil du få refunderet udgiften til testen (849,-).
Mød din læge
Tid til at skræddersy din plan sammen
Hvis dine testresultater bekræfter, at behandlingen er den rigtige for dig, vil du møde din læge, så I kan udarbejde en personlig plan sammen.
Begynd din rejse
Du er klar – lad os tage afsted
Når du er tilfreds med planen, medicinen og de forventede resultater, kan vi begynde.
Flere artikler
