Overvektig – hvordan kan vi hjelpe deg til en bærekraftig vektnedgang?
Overvekt og fedme er et økende helseproblem som påvirker mange, både i Sverige og globalt. Å gå ned i vekt og finne en bærekraftig balanse kan være vanskelig, men det finnes støtte. Vekten påvirker både fysisk og psykisk helse. I denne artikkelen lærer du hvorfor overvekt oppstår, hvilke livsstilsendringer som hjelper, og hvordan du kan måle fremgangen din mot en sunnere vekt.
Blå resept for slankemedisin: Hva gjelder for Wegovy, Mounjaro og Ozempic?
Mange lurer på om de kan få dekket utgiftene til moderne slankemedisiner som Wegovy, Mounjaro eller Ozempic. Per i dag gis det svært sjelden blå resept for behandling av overvekt alene. Ozempic dekkes vanligvis kun for diabetes type 2, mens Wegovy og Mounjaro må betales av pasienten selv (hvit resept), med mindre spesielle unntak foreligger. Regelverket er under stadig debatt.
Smartklokke-trening: Et teknisk verktøy for bevegelse, helse og vektnedgang
Smartklokker og aktivitetsarmbånd har blitt stadig vanligere som støtte for trening og helse. For mange kan en smartklokke være et nyttig verktøy for å bli mer bevisst på bevegelse, søvn og hverdagsvaner. Den fungerer også som en forlengelse av mobilen din, med varsler, musikkstyring og apper rett på håndleddet. Men hvordan kan en smartklokke brukes på en meningsfull måte i forbindelse med trening og vektnedgang?



.jpg)
